今曰消息:

夏季养生不马虎 清热降暑就喝这些茶

2019-07-14 14:53:41   编辑: 网站小编  来源: 互联网  

娱乐FM资讯

 

  夏天频繁喝冷饮其实对身体的健康影响很大,想要清热降温除了吃水果,喝茶也是不错的选择,小编推荐几款适合在夏天饮用的茶,大家可以各取所需哦。

菊花茶饮

  1、菊花茶饮

  菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

藿香解暑茶

  2、藿香解暑茶

  将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

荷叶丝瓜茶

  3、荷叶丝瓜茶

  分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。

胡甘草茶

  4、胡甘草茶

  柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

百花凉茶

  5、百花凉茶

  取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。

乌梅解暑

  6、乌梅解暑汤

  取4颗乌梅,白糖适量,加入1000毫升水,煮20分钟,凉后即可饮用。此茶可生津开胃。

  以上这几款茶饮特别适合夏天养生,无论清热解毒还是降温防暑,都有很好的效果,生冷食物小编不建议多吃,尤其是女性朋友,那对身体的伤害可大了!

  • 标签 :

广告赞助

延伸阅读

首页 > 娱乐FM资讯 > 生活 » 夏季养生不马虎 清热降暑就喝这些茶