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美白嫩肤的方法 教你全方位美白护肤

2019-07-17 00:40:49   编辑: 网站小编  来源: 互联网  

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俗话说一白遮十丑,谁都想拥有一张白皙透彻的脸颊,而夏季更是需要对肌肤进行特别呵护的季节。那么怎样美白?有效的美白方法有哪些呢?

肾气不足导致皮肤暗黄怎么调理能变白

肾气不足通常会导致肤色暗沉,从而显得皮肤暗黄。肾气不足通常是由疲劳过度所引起的,这类型的妹纸通常胃口不太好。

调理:中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。

提示:肾气不足不仅需要食疗帮助恢复,还需要妹子们生活作息上注意。在晚上11点之前必须入睡,如果长时间熬夜会导致自己身体内部器官过于疲劳,尽管妹纸们在通过食疗改善,却还是捉襟见肘。

肾气不足可吃养肾汤使皮肤变白

材料:净羊肉1千克,龟肉500克,熟附片30克,枸杞20克,当归15克,姜丝、料酒备10克,猪油200克,精盐5克,味精2克。

做法:将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块,待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火烧开,烹入料酒、精盐、姜丝以文火炖3~4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。

皮肤暗黄怎么调理能变白

注意日常防晒

提到防晒,很多妹纸都只会想到炎热的夏天。而春天也需要防晒的哦。阳光中的紫外线直接与皮肤接触,会导致皮肤表皮细胞受到损伤,活化皮肤中络氨酸酶,从而加速色素的合成,从而也是导致皮肤暗黄的原因之一。在日常一定要注意皮肤的防晒,这样也是调理皮肤暗黄的一种手段之一。

补充皮肤水分

皮肤干燥也是导致皮肤暗黄的一大元凶,这是因为美白本身就是一个净化的过程,黑色素从皮肤表皮细胞脱落后,皮肤表层变得干净的同时也需要水分的营养保护,否则就会使皮肤变得暗黄。妹子们想要美白,必须在皮肤保持皮肤的水分充足。每天喝6~8杯水,选择适合当季且适合自己肤质的护肤品,切记早晚的使用频率,每周做2次补水面膜。

不熬夜能调理皮肤暗黄

经常性的熬夜会导致内分泌失调,肝功能代谢出现异常。毒素长期积压在体内,肤色也就自然的变黄了。严格的意义上来说,熬夜并不是我们所指的通宵行为,而是过了晚上12点就属于熬夜了,正常的入睡时间是晚上11点,这是因为晚上11点开始,身体内部将渐渐进入排毒的阶段,如果这时候还在熬夜看电视、在外嗨到不行、尽情玩游戏都会导致身体超负荷工作,从而导致皮肤变得暗黄。

少吃颜色较深的食物

在日常生活中颜色较深的食物有酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等,颜色较深的食物会给身体残留大量的黑色素沉淀,这样也就是导致皮肤暗黄了。皮肤暗黄的妹纸平时可以多喝牛奶、豆浆等类型的食物,这类型的食物能够有效美白皮肤。

多吃维生素C含量多的食物

维生素C是我们平时所熟知的美白维生素,维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀,从而达到美白的效果。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等。

总结:大家都知道激光美白速度快,美白也比较彻底,但是有可能会留有后遗症。其实,想要达到良好的美白效果,就要对做身体做深层的调理,小编介绍的方法还是很有效的各位MM们可以试一试。


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