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要怎样挽回一个人呢? 都是过度依赖惹的祸

2019-07-14 18:41:35   编辑: 网站小编  来源: 互联网  

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  很多时候,依赖是一种天性,只是习惯对方的存在,殊不知弄到最后自己一点生活自理能力都没有,让自己变成对方生活的累赘!到最终觉得生活太累就只能选择分手,分手的原因无非是过度依赖对方,没错,是过度依赖分割了你们两!那要怎样挽回一个人?就是要正视自己的过度依赖。

什么是过度依赖

  一、什么叫做过度依赖

  给对方发一条短信:“亲爱的,我好爱你!”但是过了一会对方没有回短信,你就开始着急,时不时地翻看手机。你是在表达你的爱吗?如果是,为何又如此不安呢?还是其实你是在等待对方回短信说“小宝贝,我也很爱你!?”

  这就是把爱自己当成了爱别人的人。偏偏,这样的心态正是爱情的致命伤——过度依赖。过度依赖是指,把自己托付给别人,让别人来照顾自己的生活的一种心理。

什么是过度依赖

  二、“过度依赖”的表现有哪些

  把所有希望寄托在爱人身上。因为“过度依赖”,你认为爱人接管了你的生活,所以爱人为你做一切事情都是应该的。你的所有需求都要求对方去帮你满足,你觉得对方有这样的能力,也必须有帮你满足需求的任务。一旦他不能满足,你就会认为对方已经不爱你了。

什么是过度依赖

  三、你该如何改变过度依赖的习惯

  其实,爱情里除了浪漫,还有生活。爱情存在着一个美好的距离,就是在各自喜欢、依恋对方的前提下,可以照顾好自己的生活。

  分手后,大家已经分道扬镳了,分手的你,不要再试图去关心对方的一切,你需要重新建立自己的生活,学会独立。

  重建生活包括以下几个方面:

  照顾好自己的生活起居。学会去照顾自己,学习做菜,会做一两道菜。

  扩展朋友圈。要有自己的社交圈,多与老朋友联系,也多接触新的朋友。当你的社交圈变大后,你会发现自己的注意力不在只有他,渐渐摆脱了之前的过度依赖,并且也淡忘了失恋的伤痛。

  学会享受生活。让自己的生活变得丰富,可以看电影、旅游,去做你想做的所有事情!

  过度依赖只会让自己患得患失,没有了自我。如果你想挽回,就要改变自己的过度依赖,自己也可以很强大!

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